François-Xavier Li, Author at SWIMRUN France

Bien préparer une sortie en mer

3 juillet 20203 juillet 2020 François-Xavier Li Bonnets, Bouée, Combinaison, Entraînement, Froid, Longe, Mer, Sécurité, Température

Loïc Branda, champion de France en nage en eau libre, membre de la Fédération Française de Natation est responsable de

Courses Entraînement News

Gestes barrières en swimrun

19 mai 202019 mai 2020 François-Xavier Li Communautés, Coronavirus, Courses, Covid-19, Distances, Distanciation, Masque, Offs, Santé

Quels sont les gestes barrières en Swimrun? Comment adapter notre pratique du sport en fonction des contraintes sanitaires imposées par le coronavirus? Des pistes et des propositions sont explorées

Entraînement News

La stratégie de navigation en swimrun

16 mai 202016 mai 2020 François-Xavier Li Courant, Hvar, Mer, Navigation, orientation, Ötillö, Vagues

Le circuit mondial ÖtillÖ est réputé pour son approche “outdoor” sans concession. Alors qu’en France, les organisateurs restent prudents quant

Entraînement News

Guides pratiques post-confinement

14 mai 202015 mai 2020 François-Xavier Li Coronavirus, Covid-19, Entrainement, Reprise, Santé

Le Ministère des Sports a publié une série de quatre guides pratiques du déconfinement sportif. Ces documents visent à fournir

Equipement

Quelle bouée choisir ?

29 avril 202029 avril 2020 François-Xavier Li Bouée, Crampes, Eau libre, Nutrition, Raid, Sécurité, Visibilité

Nager en eau libre est une partie essentielle du swimrun. Pendant une sortie en mer, en lac ou en rivière, la sécurité doit toujours être la priorité. Pour cela la bouée est un élément essentiel de la panoplie du swimrunner prudent.. Nous allons vous aider à choisir la bouée qui vous convient