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Nutrition

Entraînement 

Quelle stratégie nutritionnelle en swimrun ?

9 June 202010 June 2020 akunamatata mba Entraînement, Nutrition, stratégies, Swimrun

Nous avons demandé à Anne Laure Sauzeau, diététicienne de métier et swimrunneuse émérite de passion (qualifiée pour les championnats du

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les différentes bouées de swimrun
Equipement 

Quelle bouée choisir ?

29 April 202029 April 2020 François-Xavier Li Bouée, Crampes, Eau libre, Nutrition, Raid, Sécurité, Visibilité

Nager en eau libre est une partie essentielle du swimrun. Pendant une sortie en mer, en lac ou en rivière, la sécurité doit toujours être la priorité. Pour cela la bouée est un élément essentiel de la panoplie du swimrunner prudent.. Nous allons vous aider à choisir la bouée qui vous convient

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conseil débutant swimrun
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Mon premier swimrun, à quoi dois-je penser ?

18 April 202030 April 2020 François-Xavier Li Binôme, Chaussures, Combinaison, Compétition, Conseils, Courses, Equipement, Nutrition

Vous voulez faire un premier Swimrun. Bravo ! A quoi dois-je penser, comment éviter les plus grosses erreurs? Voici quelques conseils pour vous aider

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