Hellas Frostbite: un swimrun venu du froid

15267562_1201787573248420_120553912786912224_nLe Hellas Frostbite est une course unique. Elle a lieu le premier Samedi de Décembre dans le parc hellasgården au cœur de Stockholm, c’est probablement la course la plus froide du calendrier, d’où son nom « gelures de Hellas ». Organisée par trois amis qui redonnent tous les bénéfices à l’œuvre caritative « Barncancerfonden » contre le cancer chez les enfants. Le prix d’inscription est minimum de 300krona, environ 30€, mais les participants sont encouragés à donner plus. Cette année la course a collecté environ 1800€ avec 49 compétiteurs courageux. Une très bonne initiative pour une œuvre caritative. Et il faut être courageux car si c’est un sprint, il ne faut pas avoir froid aux yeux pour se jeter à l’eau. Jean-christophe Bastiani a relevé le défi et nous fait partager son aventure.
Crédit photos Delphine Simon et Hellas Frostbite.

Journée classique de décembre en Suède -5°C dehors

8h00
Le réveil sonne… petit regard par la fenêtre. Ouille aie et re-ouille. Les organisateurs ont bien choisi. C’est prévu pour être la journée la plus froide et la moins ensoleillée de la semaine. Chouette !
« journée classique de décembre en Suède -5°C dehors avec bise du Nord -9 ressenti »
Un bon petit déjeuner avalé, sucré-salé et hop direction Slussen en Métro pour trouver le bus qui nous mènera à Hellasgården.

8h47 Slussen
Le timing est assez court donc il ne faut pas se tromper ….. Un grand bordel et après quelques aller-retours dans les halls, nous attrapons le bus. Petit moment d’hésitation mais ça y est l’aventure approche.

9h17 arrêt Hellasgården
L’air est sec et piquant mais pas de vent dans cette belle forêt parsemée de « mille »lacs. Et tout d’un coup fou rire en voyant un patineur tester la glace pour aller randonner…. OUI de la glace, bien épaisse et bien brillante avec le soleil qui perce et nous réchauffe. On avance vers Notre lac, Notre terrain de jeu et dans les sous-bois, il fait bon à marcher et tout d’un coup nous y voilà…

9h30 Hellasgården
15283929_1210061952420982_6179232871535818131_nJ’arrive et accueil de Philip très heureux de me voir. Ce sera le début de belles rencontres tout au long de la journée. Ça y est, je suis en Suède (pays que je connais depuis longtemps) mais pour faire un swimrun. Il me fait un briefing en anglais pour me donner les consignes et surtout que nous aurons uniquement 30-40m à nager vu l’épaisseur de glace et la température de l’eau proche de 0°C. Vestiaire dans les toilettes immenses et chauffées, j’adore ce pays, et direction la première boucle pour s’échauffer.

Jag talar svenska !!

10h38
Tout le monde écoute le briefing en suédois, j’applaudie comme tout le monde, je tourne la tête comme tout le monde et sourit au bon moment….. Jag talar svenska !!
Cette fois, décompte et ça sera le départ… moment d’excitation et j’ai bien envie de m’amuser.

10h48
15280989_10211294648752686_1346626738_nDépart au milieu des braseros, qui me rappelle samedi dernier au refuge de Combe Madame en Belledonne.
Deux groupes se forment au bout de 200m… et je prends le wagon du premier, je me sens bien, je suis heureux. Il y a quelques furieux devant mais à 900m, il n y a que 60s d’avance alors je reste tranquillement à ma vitesse avec le petit groupe. Le parcours va être exigeant, une succession de montées et descentes sur 5 km très cassant dans la forêt et de la glace par endroit. Premier tour à 15km/h, je suis bien, je pense à ma pose de pied, me relâcher. J’ouvre l’avant de ma combi pour réguler ma température. Je porte mes tenues NaturalPeak (t-shirt et legging) sous la combi en prévisions du swim. Excellente qualité de ventilation avec le tissu en Modal WoodWear.
frostbite-2016-2Le moment tant attendu arrive, la mise à l’eau sur le ponton glacé, 10s à palabrer et go, de la vélocité et 2 respirations après j’attrape l’échelle pour remonter. Le cardio est à 180 depuis le départ et il faut enchaîner. Une course folle et j’adooooooore.

Mes genoux commencent à subir le froid dans la dernière partie

15350580_1210061629087681_3647837357913630140_n.jpgTout trempé, je repars pour mon 2ème et 3ème tour qui seront un peu plus lent que le 1er.
La seule différence sera la mise à l’eau directe… pas de transition !! On n’est pas là pour acheter du Glogg et des pepparkakor

Mes genoux commencent à subir le froid dans la dernière partie, la plus vallonnée. Ma vitesse me permet de doubler 2 ou 3 swimrunners mais je suis obligé de marcher quelques secondes et perd au moins 60-90s. Peu importe, je suis dans le plaisir, il fait froid mais je me suis entrainé à pire en montagne.
15319225_1208902399203604_1237652382146106046_n.jpgEt voilà je finis cette belle course d’Hellas Frostbite Swimrun après 15km dont 100-120m de natation avec pleins d’encouragement en Français !! Un vrai gamin et un énorme sourire à l’arrivée malgré le froid qui commence à tomber en parallèle de la disparition du soleil mais la chaleur humaine de tous mes amis suédois était bien plus forte.
15320341_10211281310459237_1125237243_nTout heureux de ma 11eme place, je ferai beaucoup mieux l’an prochain, je découvre enfin toute l’équipe Swimrun World of Swimrun maintenant dans la vraie vie. Niklas, Philip, Daniel…. et tous les autres avec qui j’espère m’associer pour une ou plusieurs courses…. Michelle Nyström, j’attends ta réponse! lol

Multiples accolades et félicitations… Voilà ce que je retiendrais de cette « course ». Du bonheur partagé entre personnes simples qui aiment la nature et le dépassement de soi.

Borås Swimrun 2017

Boras 2017Annonce du Borås Swimrun 2017. En Suède, pays de naissance du swimrun, deux courses auront lieu le 11 Juin 2017. La course moyenne distance offre 29 km de course à pied et 5 km de natation avec un dénivelé de 1000m. Une nouvelle course distance sprint est proposée avec 12 km de cap et 1150m de natation. Inscriptions à prix réduits avant le 13 Octobre.

www.borasswimrun.se
#borasswimrun

ATOBE

Lac Immeln

Nouvelle course en Suède le 27 Août 2016. Le ‘ATOBE’ (lire ‘A to B’, de ‘A à B’) part du point A à Breanäs et finit au point B à Immeln, au bout du lac Immeln situé dans la région du Skåne au Sud de la Suède. De format moyen avec 3,4 de natation et 28 km de course à pied, cette course comporte 20 sections au total et les transitions devront donc être rapides. Les organisateurs, qui parlent très bien Français, nous ont promis une belle épreuve le long d’un lac en plein nature. Les inscription sont ouvertes le 15 Février.

http://www.atobe.se/

Fiche technique: ÖtillÖ

Version pdf

OtillO mapÖtillÖ  qui veut dire ‘d’île en île’ en Suédois est le Championnat du Monde de Swimrun

Date: Premier Lundi de Septembre. Cette date est choisie pour éviter le trop grand nombre de bateaux qui naviguent le weekend.

Géographie : archipel de Stockholm (Suède), allant de l’île de Sandhamn au Nord à celle de Utö au Sud.

Distances: Total 75km, 15% de natation.
Natation : 10km, 22 sections, la plus longue 1.75 km
Course à pied : 65km, 23 sections, la plus longue 19.7 km

Terrain: varié avec hors-piste complet en forêt ou rochers, sentiers forestiers, routes goudronnées ou en gravier. Navigation entre îles qui sont parfois exposées aux courants et aux vagues.

 

Niveau de difficulté OtillO

Barrières horaires : au nombre de 5, elles sont strictement appliquées pour des raisons de sécurité. Ne pas partir trop lentement pour passer la première barrière de 9:00 à Runmarö.

Température : L’eau peut varier de 12 à 16˚, l’air de 10 à 20˚.

Particularités : lieu de naissance du swimrun ; Championnat du Monde ; course difficile, mais incontournable ; les organisateurs parlent parfaitement Français.

Catégories : équipes de deux : Hommes, Femmes ou Mixtes.

Enregistrement : ouvert en Novembre, 120 places. On peut gagner une place de plusieurs manières :

  • Qualification : Il faut finir dans les premiers dans une des courses qualificative, Utö, Scilly, et Engadin.
  • Mérite : Il faut justifier, sur dossier, d’un haut niveau en sport. La décision est prise par les organisateurs qui ne publient pas leurs critères. 37 places hommes, 14 mixte, 2 femmes.
  • Loterie : simple, il faut être chanceux ! Le tirage est live sur internet. 13 hommes, 5 mixte et 3 femmes.
  • 3 places sont disponibles pour les sponsors et une à la discrétion des organisateurs.

Accès : la veille de la course un ferry amène les coureurs de Stockholm à Sandhamn, et le lendemain de la course un ferry ramène les concurrents de Utö à Stockholm. L’inscription inclue pour le bînome les deux voyages en ferry, le logement et l’alimentation. Il y a possibilité de prendre un ferry le soir de la course, mais on manque l’ambiance de la soirée.

Tourisme : Capitale de la Suède, Stockholm vaut le détour. Prévoyez un à deux jours pour visiter la ville répartie sur 14 îles. A ne pas manquer : le City Hall avec la tour aux trois couronnes adjacente ; la charmante vieille ville ; Kungstradgarden Park.

Site internet : http://otilloswimrun.se/ (en Anglais)