Les 12 heures du swimrun backyard de Sormiou

🇫🇷 Sormiou, Parc National des Calanques, Marseille📍


Le Swimrun Backyard revient à Sormiou, avec une météo chaude dans l’air (16 à 25°C) et fraiche dans l’eau (13°C). Initialement prévu pour 12 tours, le backyard s’est atrophié à 2 tours pour ma pomme (psoas récalcitrant malgré mes salutations au soleil répétés 😉).

📍Quatre tours pour Olivier qui tient une forme olympique

📍le revenant Nicolas enquille trois tours avec son épaule toute neuve 🔥.

📍Thierry, venu à vélo, a rejoint les backyarders pour deux tours entre 10h et 12h.

Pas de records battus (voir l’édition zéro là 👉 https://swimrunfrance.fr/2021/10/12/le-phenomene-backyard-fait-ses-debuts-dans-le-swimrun, le meilleur tour en course est tout de même réalisé en 44’, (sens trail 👉 natation), les 37′ ou 38’ de Fred et David ont encore de beaux jours devant eux.
Hâte de revenir prendre une revanche pour une journée complète backyard sans combinaison afin de casser les 40’ et tenir quelques tours en plus !

L’annonce du Backyard Sormiou sera hébergé au sein du groupe privé Facebook du Swimrun Marseille Community, les places seront limités à une vingtaine d’unités.

Petit rappel des règles de bienséance 👇

👉 LE BACKYARD SORMIOU SE FAIT SOUS VOTRE PROPRE RESPONSABILITÉ,
📍IL N’Y A PAS DE RAVITO,
📍PAS DE SÉCURITÉ.
📍VOUS DEVEZ VOUS ORGANISER EN LAISSANT DANS VOTRE VOITURE AU PARKING DE SORMIOU (5€) LES AFFAIRES NÉCESSAIRES (LIQUIDE, MATÉRIEL, ALIMENTATION, FRONTALE)

📍À partir du mois de mai, l’accès à la calanque de Sormiou est réglementé, il faut passer avant 7h du matin la barrière des gardes à l’entrée du parc, les seuls véhicules autorisés en journée sont les cabanoniers et ceux qui ont reservé le restaurant de Sormiou: le château

Un tracé swimrun backyard que j’espère équilibré avec 1000 m de Nat et 2600 m de Trail (200 m D+) soit un équivalent 4600 m CàP sur plat
4 km +174 m/-178 m
la trace du parcours
https://www.visugpx.com/6l2WhhpSYv

0- Départ toutes les heures obligatoire
1- Boucles à faire en moins d’une heure
2 – Boucles alternées dans un sens puis dans l’autre
3- Ravito à apporter soi même (parking voiture Sormiou 5€ la journée)
4- Chacun(e)s courent sous sa propre responsabilité
5- Celle ou celui qui fait le plus de boucle remporte le backyard
6- possibilité aux débutants de prendre le départ d’une boucle à leur convenance (7h, 8h, 9h, 10h, 11h)

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