Plaquettes
Un des accessoires très souvent utilisés, leur but est d’augmenter la surface pour avoir une plus grande traction dans l’eau. Très efficaces, elles imposent cependant de plus grands efforts aux épaules et peuvent provoquer des blessures au niveau de la coiffe des rotateurs qui stabilisent l’épaule. Il faut donc faire attention et progresser doucement en jouant sur la taille, les distances et l’intensité d’entraînement. Les plaquettes servent aussi souvent de pense-bête pour noter le parcours. La gammes de plaquettes est très large, et nous espérons que nos essais vous aiderons à faire le bon choix pour vous.
